140斤算不算胖
現在大家都很重視自己的體重,畢竟人胖了的話,不僅會影響個人形象,還容易患上疾病,比如高血壓、心腦血管疾病等。所以大家平時應該控制好體重,儘量不要讓自己的體重超標。那麼,體重是140斤算不算胖呢?
140斤算不算胖
體重是140斤算不算胖,這要看身高情況,如果身高是175cm,體重140斤就是比較標準的。大家要注意,在人體脂肪含量比較高的時候,即使是體重符合標準,在視覺上也是比較胖的。所以對於胖瘦的問題,並不能只從體重上來衡量,還要看身體的脂肪含量。
如果身高是170cm,體重是140斤,這從表面資料上看起來,體重是有一些超標的,但是在經常鍛鍊,身上肌肉比較多的時候,這就不能算胖了。因為在同等重量下,脂肪的體積是肌肉的三倍。一般在健身房裡,都會有體脂稱,它能夠測量出人們體內的脂肪含量。
如果大家想要知道自己體重是否正常,可以通過公式來計算。在正常的體態下,大家用身高減去105,所得到的數值便是標準體重。如果體重超標10%,就是稍微有一些胖,要是體重超過標準20%,就可以算是肥胖了。
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