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怎樣才可以瘦胸

減肥2.57W

有些女性嫌自己胸部小,使用各種方法豐胸。不過,有些女性會因為自己胸部過於飽滿而覺得苦惱,由此看來,胸大也不是一件好事。不過,豐胸的方法有很多,而瘦胸的方法卻是不多。那麼,女性要怎樣做才可以瘦胸?

怎樣才可以瘦胸

1、運動。即將手臂向上舉,且舉起時要從前向上,且從前往下緩慢放下,每次進行20-30次。在此期間,要求上身、手臂筆直,而肩膀要自然放鬆,能夠讓人感覺到自己胸肌群上提,有利於促進胸部肌肉運動。其次,兩肘側曲於肩側,緩慢的向前、向上、向下環繞。如此反覆8-10次,然後再反向環繞。這一動作需要保持上體和頭正直。

怎樣才可以瘦胸

2、按摩。女性可以準備自己喜歡的按摩油,然後均勻塗抹在胸上。在按摩過程中,如果感覺到自己按摩胸部時不夠滋潤,可以再加一些按摩油。女性在按摩胸部時,需要將四指合攏至一邊,然後虎口張開,從胸部外側往中間推送,以防止胸部外擴,每次30下。

第二個動作是將手做成罩子狀,五指稍分開。罩住乳房後,從乳房底部往乳頭方向做提拉動作,如此重複20次。第三個動作是雙手繞著乳房做圓周運動,要將剩餘的精油塗抹完。女性每天在睡覺前可以給自己胸部按摩,促進胸部血液迴圈,有利於瘦胸。