你為何感到不幸福，問題就出在這10點上

為什麼有些人缺乏幸福感？缺乏幸福感的人常常是由於內心缺乏自信造成的，因為在意別人的眼光，因為對自己過低的評價。下面就來簡單談一談吧！

你非常在乎社交媒體上的一切

你是不是非常在乎社群軟體上面的Like數?不斷重新整理Instagram檢視有幾個人觀看自己的限時動態，當人數沒有達到預期就會讓你感到心情鬱悶，花很多時間檢討一張照片Like數多寡的原因，是今天打扮不夠美?還是拍照的人技術太差?濾鏡調的不夠吸引人嗎?也許你需要先停一停，如果你對現實中的自己夠有自信，那這樣虛擬的數字真的有如此重要嗎?

被稱讚的時候會覺得很難為情

比起被指正與批評，被稱許反而讓你更加不知所措。你無法相信自己真的值得這些讚美，即使對方再真心也無法讓你真正感到自信，你深信這一切都只是恭維話，自己無法真正匹配這些好話。如果連別人都覺得你很棒，都無法讓你相信自己很優秀，表示你真的不夠喜歡自己。

你總是付出許多心力在迎合別人

當你不喜歡自己，就勢必得更加努力地做人，因為在你認為，自己都覺得自己不夠好，當然要付出更多，才能讓別人喜歡你。當你對自己充滿自信，不需要花心思討好，因為你的自我價值也不必獲得誰的認同，他人的關心與否對你來說不會造成太大影響，你有自己的生活圈、瞭解自己的朋友，也活得很快樂。

每個人的無心批評都會讓你非常在意

也許你今天的工作任務被評點出不夠好的地方，或是沒有搭配得宜的鞋子迎來同事半開玩笑的一句：「這樣有點不搭。」，都會讓你內在的自信心崩盤，在心裡痛苦得不能自己，花上許多時間才能這些情緒中平復。你太在乎別人看法，即使自己很優秀，也要通過他人評斷你才能真正相信。你總是讓其他人操控自己的想法，但總忘了人生是自己的，不是他們的。

你常拿自己跟別人比較

總覺得別家花園的花朵比較香，即使深知自己的已經具備一定的水準，但卻忍不住和他人比較，追求更好的事物沒有錯，但過分的比較讓你對自己越來越不滿意，永遠不夠好。羨慕別人Instagram的Follower比較多、吃味更受到主管關愛的同事，這樣習慣性的計較，都會讓你無形之中更討厭自己。

你害怕談戀愛

談戀愛對你來說是一件很可怕的事，你寧願被派遣各種困難的工作任務，也不想要再次投入感情，只怕再次受傷。你覺得自己還沒準備好，對對方沒耐心、因為沒安全不想遠距離、怕下任男友再度出軌……，其實這些擔心都意味著你無法相信自己值得更好的。不斷的專注在缺點之上，而忘了自己有多少優點其實很吸引人，你優雅知性、善解人意、對未來有明確規劃，完美的男人其實正在尋找像你這樣的人，別害怕，愛自己，然後勇敢去愛。

你常在內心可憐自己

你時常覺得自己很可憐，時常抱怨，把自己設定在悲慘的角色上會讓你有安全感，你似乎就註定是一個容易失敗、生活有諸多不順的人，今天又遭遇什麼挫折才不會讓你感到太痛苦。但如果連自己都討厭現在的自己，那沒有任何人會喜歡你。

你害怕有大夢想

你不相信自己可以作夢，也不覺得你有本事實踐他們，離開舒適圈讓你感到不安，任何失敗與被拒絕的可能都會讓你難以招架，這意味著你打從心裡看不起自己，對自己沒有信心，唯有相信自己，才能讓你真正認同自己是一個有價值的人。

你對自己要求太過崇高

你對自己有一定信心，但要求完美的你遇到一點失誤，就會對自己產生毀滅性的責難，先前付出的所有努力都瞬間付之一炬。這樣的你，就像考試考了98分卻嚎啕大哭的孩童，矯枉過正常弄得自己很疲倦。無傷大雅的失誤，甚至是偶然的錯誤都是人之常情，請多愛自己一點吧!這麼優秀的你，不應該被這些過高的要求弄得不喜歡自己。

你對周遭的人事物感到怨恨

討厭身邊的人、每天發生的事，這個世界似乎欠你的一個交代，憤世嫉俗讓你常常陷入情緒泥沼之中。事實上，你不喜歡的是你自己，當你真的夠愛你自己，無論現實多麼殘酷，你都會有一個捨不得贈恨世界的理由，例如：被你的冷笑話逗笑的好友們、化完妝後迷人的自己、早晨睡到自然醒的陽光。相信自己是那個最棒的人，這個世界也會因你而美好。