孕婦喝什麼果汁好，胡蘿蔔蘋果汁的做法

無論是孕早、中、晚期都要多吃水果蔬菜，那孕婦喝什麼果汁好？胡蘿蔔蘋果汁就是最完美的搭配，可以滿足媽媽與寶寶的營養需求，做法也非常的簡單，下面就來學習吧！

孕婦要多喝果汁，果菜汁對補充體力、增加各種維生素的吸收有極好的效果。這一飲料，還有解毒、消毒的作用，通過一杯奶汁讓孕媽媽們補充了很多身體需要的東西，可以說帶來的效果是非常顯著的哦，孕媽媽們一定要試一試。

胡蘿蔔蘋果奶汁

原料：胡蘿蔔80克，蘋果100克，熟蛋黃1/2個，牛奶80毫升，中老年保健油3毫升，蜂蜜10毫升。

方法：蘋果去皮、去芯、胡蘿蔔洗淨，連同餘下的原料一起，放入電動食物粉碎機內，攪打均勻。

TIPS：蛋黃和牛奶中，都含有生理價值很高的蛋白質和脂肪，能夠為人體提供足夠的熱量。蘋果和蜂蜜中的糖，也是補充熱量的重要物質。胡蘿蔔和蛋黃，含有豐富的維生素A、維生素D，以及鈣、磷等微量元素，這些對促進生長髮育，維持肌肉和骨骼的正常功能，都大有幫助。

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