夏季寶寶開胃食譜，拯救營養不良

夏季的炎熱往往會趕走寶寶的食慾，導致營養不良引發的健康問題。下面就教各位媽媽幾道寶寶夏日開胃菜，趕走厭食！

夏季寶寶開胃食譜 拯救營養不良

橙汁雞蛋粒

原料：雞蛋1個，橙汁適量

做法：

1.將1個整雞蛋煮熟，蛋白切成小顆粒，備用;

2.取蛋黃，用適量的鮮橙汁調成糊狀;

3.將備用的粒狀蛋白與蛋黃混勻。

夏季寶寶開胃食譜 拯救營養不良

南瓜拌飯

原料:南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油適量。

做法：

1.南瓜去皮後，切丁，煮熟後壓成泥；

2.白米洗淨，放電飯煲內煮；

3.熱鍋加油，倒入米飯和南瓜泥、白菜葉翻炒均勻，加油、鹽調味即成。

夏季寶寶開胃食譜 拯救營養不良

白玉涼糕

原料：土豆1個，蛋清1個，麵粉1勺，發粉少許，白糖1/2勺，蠟紙1張

做法：

1.將土豆削皮切成薄片，入鍋煮熟；

2.將熟土豆片用勺子壓成泥；

3. 取蛋清，加糖、熟麵粉、發粉、土豆泥攪拌均勻；

4.小籠屜內鋪一張蠟紙，將原料倒入籠屜，蒸15分鐘即可。

夏季寶寶開胃食譜 拯救營養不良

清蒸蓮藕丸

原料：蓮藕100克，糯米粉50克，肉末30克，鹽、料酒各少許，植物油適量

做法：

1.蓮藕去皮，刨成蓉，加上鹽、植物油、料酒和肉末拌均勻；

2.將拌勻原料搓成粉團；

3.將搓好的蓮藕丸，整齊碼到盤裡，上鍋蒸熟即可。