孕婦睡覺寶寶也在睡覺嗎，媽媽寶寶休息不同步哦

許多人可能會有這樣的誤會，認為孕婦休息時腹中胎兒肯定也會跟著休息，但其實不是這樣的哦，到底孕婦睡覺寶寶也在睡覺嗎，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦睡覺寶寶也在睡覺嗎

許多人認為孕婦和腹中胎兒的作息時間應該是一致的，孕婦睡覺寶寶也睡覺，孕婦醒來寶寶也跟著醒來，但事實並不是這樣的，而且還有相反的趨勢。孕媽媽晚上睡覺休息時，寶寶通常不會跟著睡，還會亂動，這就是為什麼孕婦晚上總是睡不好的一個原因。

通常寶寶亂動一會兒就會睡著，等到第二天孕媽媽醒來時，寶寶一般都沒有醒。寶寶一般是白天較安靜，喜歡睡覺，晚上會鬧騰一會，這可苦了媽媽們了，跟媽媽們作息是基本不同步的。不過孕婦晚上還是要儘量早點睡，如果晚睡的話，寶寶會跟著更加晚睡的。

孕婦睡覺建議左側睡

左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。

特別是在胎兒發育遲緩時，採取左側臥位可使治療取得更好效果。所以，孕婦採取左側臥位對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側臥位的同時最好將腿部適當墊高，以利於血液迴流，減輕下肢浮腫。

胎兒胎動的規律

懷孕滿4個月後，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。

正常明顯胎動1小時不少於3～5次，12小時明顯胎動次數為30～40次以上。但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。

其中有翻身運動，這是胎兒身體的左右轉動，持續時間較長，一般為3～30秒，翻身動作較大，你會覺得有翻滾、牽拉的感覺。有時，你會覺察到胎兒的四肢運動，如拳打、腳踢，一般持續1～15秒，這時你能感到孩子在腹中踢動或跳動。有時，你還會覺得胎兒在顫動、慢的蠕動或像是打膈似的。

在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在上午7～9點，一次是在晚上11點到第二天凌晨1點。其他時間，尤其是清晨，胎動相對較少。大致的規律是每小時不少於3～5次，每12小時胎動約在30～40次以上。