面板12天自愈不洗臉，面板會越來越好你相信嗎

什麼是裸臉？從字面上看，就是讓你的臉裸著，裸著也就意味著不能使用任何產品，是所有所有的護膚產品，包括洗面奶、水、乳、霜，...

什麼是裸臉？從字面上看，就是讓你的臉裸著，裸著也就意味著不能使用任何產品，是所有所有的護膚產品，包括洗面奶、水、乳、霜，只能用清水洗臉。

什麼樣的人群適合裸臉？

當你的面板有以下反應：塗護膚品的時候，臉部出現發紅、刺痛、癢，甚至有一些閉口或痘痘等情況；為了驗證臉上的閉口粉刺痘痘，是不是因為用了某個護膚品導致的，激素依賴性皮炎，可以嘗試裸臉自愈的方法，這個時候與其砸錢買，各種不適用的護膚品，還不如老老實實讓臉裸奔，效果絕對能秒殺貴婦產品。

裸臉多久才合適？

我們經常聽到關於面板的，新陳代謝的週期是28天，但其實28天的週期只是角質層，表皮完整的代謝週期是48天，所以當你不知道該裸臉多久的時候，就暫定48天吧。而對於有些嚴重的敏感肌膚，可能需要3-12個月，護膚品化妝品導致的，接觸性皮炎需要1-3個月，激素依賴性皮炎嘗試裸臉自愈方法時，可能需要6個月以上。

什麼時候能停下來，怎麼判斷？

如果發紅、癢、刺痛、閉口痘痘，這些症狀都沒有的時候，就說明你的面板恢復的差不多啦。你可以根據面板狀態決定，停下or繼續，如果是接觸性皮炎的敏感肌，症狀消失，同樣可以停止裸臉。

裸臉時，必須做好防晒：

對於正常肌膚來說，面板對光是有一定的防護能力的，而對於在裸臉期的問題肌膚，面板的防禦能力變差，光線對面板的穿透能力可能會更強，對面板的損傷也會加大，所以在裸臉的時候，更要注意避光，可以用衣服、傘、帽子、墨鏡。