書房燈多少瓦合適，選擇燈具時要注意什麼

在選擇書房燈具或者家庭燈具的時候，燈具的種類和亮度都很關鍵，這些對我們的眼睛有很大影響，太暗會傷眼睛，太亮也會傷眼睛，所以請科學的選擇燈具，下面給大家帶來了書房燈多少瓦合適。

書房燈多少瓦合適

書房要求光線明亮，因此每平方米需4瓦，具體要多少根據房間大小而定。

如果你的書房是8平方米，那麼你選擇燈的時候可以選擇32瓦以上的，但不要過大，所以你選擇40瓦就可以了。

一般居住房間的燈，大多數都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40W日光燈或60W燈泡。通常衛生間的照明每平方米2瓦就可以了;餐廳和廚房每平方米3瓦足夠了;而書房和客廳要大些，每平方米需4瓦;在寫字檯和床頭櫃上的檯燈可用15瓦至60瓦的燈泡，最好不要超過60瓦。臥室用40至50瓦左右就可以了，書房40瓦，客廳60到80瓦，衛生間20瓦左右，廚房30瓦。

書房燈選擇注意事項

書房已經成為現代房屋格局中不可缺少的一個部分，對於書房來說，書房既可以作為主人閱讀學習的空間，也可以成為會客洽談的空間，書房的很多傢俱在選擇上與其他空間的要求上有所不同，就以書房的燈具而言，書房燈具的光源不應該像其他空間那樣以照明為主，書房的燈光應該柔和不刺眼，那麼接下來我們就具體地為大家分析介紹選擇書房燈具的時候的一些技巧。

1.書房的燈具選擇首先要考慮到它是否適應工作和學習的需要，光源不僅可以製造各種風格、品味的氛圍，還能為工作、學習提供好的照明。選用帶反射罩、下部開口的直射檯燈，也就是檯燈，檯燈的光源常用白熾燈和熒光燈。白熾燈的顯色指數比熒光燈高，而熒光燈的發光效率比白熾燈高，它們各有優點，可以根據需要或自己愛好的燈具造型來選擇。

2.書房中照明燈的高度也是考慮的要素之一，檯燈一般選白熾燈，其瓦數在60瓦左右為佳，太暗會傷害眼睛，太亮刺眼也是對眼睛的傷害。此外，寫字檯面的大小高度也重要，檯面的大小可以根據手活動的範圍或工作需要的配置和書籍燈物品來決定。所以，在選書房燈具的時候，不僅要考慮裝飾效果，還要考慮燈光的功能和合理。

3.檯燈的擺放位置應該放在書桌的左前方，以避免產生眩光，保護視力，其燈罩應調整到合適的位置，要距離眼睛40cm左右，離光源水平距離60cm左右，並看不到燈罩的內壁，燈罩的下沿應與眼齊平或在眼下，以防光線直射或發射到人的眼睛裡。

4.書房的燈飾不適合過大，也不適合過小。如果書房的面積適中配上超大的燈飾，容易造成壓迫感，不利於讀書者的思考和分析，一定要根據書房面積來選擇燈的大小。如果是區域性燈光，也要考慮到外形色彩和特徵，以營造寧靜的氛圍。

哪些光對眼睛有傷害

光線對人眼的傷害取決於光譜，其中，對眼睛傷害最大的是紫光，比如小區裡安裝的殺滅蚊子的紫光燈、電焊時發出來的弧光等、紫外線光等，這種光對眼睛傷害最大，長時間照射眼睛容易出現急性損傷，導致角膜上皮脫落，一些老年黃斑變性也與過於暴露在紫外線光照下有關。其次，是紅光，像鍊鋼工人在鍊鋼爐裡見到的暗紅色的火苗。

而這些對眼睛傷害大的光，在日常生活使用的燈光中是否含有，並不是靠在相機裡是否閃爍來判斷的，需要通過稜鏡才能觀測到。

最養眼的燈發是黃光，“其實，日常生活中，對眼睛傷害最小的燈光，是黃光。”“就像以前家裡用的燈泡，也就是所說的白熾燈，發出微微的黃光。雖然它不環保，90%的能量轉為了熱能，只有10%轉為光能，因為不節能逐漸被淘汰了，但對保護眼睛而言，它卻是傷害最小的。”

黃光是既能讓眼睛感覺到視覺訊號，又對眼睛傷害最小的一種光譜，是最健康、最養眼的光譜，除此以外，不論是紫光、白光還是藍光等等，對眼睛都有或大或小的傷害。從這個意義上來講，大家選擇一款燈，其實最關鍵的是發出黃色柔和燈光就行了。