雷母lady gaga素顏照 揭祕獨門減肥祕方
雷母lady gaga素顏照受到很多人的追捧,想知道lady gaga減肥祕方是什麼嗎?那就隨小編一起看看吧。
啤酒減肥法
Gaga曾在接受採訪時提到自己的減肥方法,就是酒精減肥法,她選擇喝啤酒減肥,即使在工作中也喜歡喝啤酒,這真是一種富有創意的減肥方法。
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減肥原理
一般來說每克酒精中有7卡路里的熱量,但是啤酒中酒精含量低,還能增加飽腹感,減少進食量。另外,啤酒中有酵母和膳食纖維,能幫助消化。
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控制熱量攝入
其實Gaga的減肥祕籍還有飲食方面的,那就是嚴格控制自己的熱量攝入,她不吃麵包,只吃蔬菜、沙拉以及魚肉,這對減肥非常有好處。
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堅持運動
為了減肥Gaga還堅持做大量的瑜伽運動,無論工作有多累,每天都堅持25分鐘的有氧運動,這是配合飲食減肥一起進行的。
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