十二星座性格分析適合減肥法,動漫圖片搞笑可愛
十二星座性格分析多種多樣,總體上說每個星座都有自己的特點,就導致十二星座減肥法各有不同,在學習減肥法的同時看看自己星座的動漫圖片也是不錯的選擇。
十二星座性格分析適合減肥法,動漫圖片搞笑可愛
白羊座
白羊座做事喜歡憑直覺,易衝動,三分鐘熱度。火氣比較大,容易有便祕的困擾,想要減肥就必須戒驕戒躁,不要用吃東西的方式穩定情緒。最好的減肥方法就是在上下班的路上,提前兩站下車,然後多走路,用樓梯代替電梯等,當然最主要的還是要控制飲食。
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金牛座
金牛座的人比較刻板保守,但是也容易壓制自己的情緒,造成身體的代謝速度緩慢。一般容易出現的問題就是下半身肥胖,要想避免肥胖就不要一邊談事情一邊吃東西了,不知不覺就吃多了,另外,抽屜裡也不要放很多零食。最好的運動減肥方式就是原地跳繩或者轉呼啦圈。
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雙子座
雙子座的人比較靈活,但是容易三心二意,沒有耐性,任何減肥方法放在雙子座的人身上都沒什麼長久的效果。其實雙子座的人骨架比較細,要肥胖也是比較沒有線條。所以要控制自己,不要隨便吃路邊攤,吃飯的速度放慢,細嚼慢嚥。如果運動減肥的話,可以選擇騎自行車。
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巨蟹座
節省又愛家的巨蟹座有情緒化的弱點,而且有時候不忍浪費食物,就把上餐剩的食物隔餐吃,不僅不衛生,而且更容易發胖。巨蟹座長會有腸胃不適的感覺,要遠離肥胖不妨試試少食多餐的方法,每餐只吃七分飽,運動減肥可以選擇做家務,拖地、洗衣服都是很好的選擇。
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獅子座
主觀又自尊心強的獅子由於經常要應酬,所以腰部有贅肉就在所難免了。所以獅子座要減肥就要儘量避免接二連三的應酬和宵夜,如果必須應酬,不如選擇KTV這樣的地方,活動量比較大,對脂肪的消耗也比較多,平時可以在沒事的時候疾走40分鐘,也能有效減肥。
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處女座
嚴謹細緻的處女座是一個徹底的完美主義者,但是由於不怎麼運動,肚子上還有有可能出現小肚腩,另外,水腫也是處女座要好好面對的問題。當然,除了每天半個小時的跑步運動,還可以有目的的做一下仰臥起坐,鍛鍊腹部肌肉。
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天秤座
天秤座很注重外表,但是有點猶豫不決、優柔寡斷,容易出現的肥胖症狀是水分滯留體內造成虛胖。其實只要告訴天秤座的人幾種減肥方法,那麼他們很有可能在選擇的過程中就瘦下來了。不要挑食,也不要因為人情而吃很多,平時多做一點有氧舞蹈,減肥不成問題。
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天蠍座
有點悶騷的天蠍座是一個很喜歡被讚美的星座,肥胖當然不行,但是可能因為久坐的原因,臀圍會比較大,所以為了減肥也要運動一下。而且不要成為標準的肉食動物哦,偶爾吃吃素也是有好處的。
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射手座
射手座反應迅速,好奇心很重,心態樂觀崇尚自由,運動神經比較發達,會給人一種壯的感覺,避免肥胖的方法就是禁止吃快餐及油炸的食物,慢跑、游泳等有氧運動是不錯的減肥運動。
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摩羯座
暗藏野心的摩羯座耐力很強,同時內心勇敢強大,意志力堅定,這樣的人立志減肥也是比較容易成功的。雖然說肥胖很符合高階主管的形象,但是為了健康,還是要細嚼慢嚥,洗澡的時候進行按摩也是很好的減肥方法。
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水瓶座
水瓶座的人新舊觀念並存,理智而敏銳,但是有點喜歡胡思亂想,久坐使腿部血液迴圈不暢,可能導致下半身比較胖。要控制自己的體重,那麼在睡覺之前的4個小時內不要吃東西,每天做一下睡前抬腿運動對塑造腿部線條有好處。
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雙魚座
浪漫和善解人意是雙魚座給多數人的感覺,但是他們也有不切實際和矛盾的特質,內分泌失調會讓他們的下半身囤積水分。讓自己的心態好一點,不要老是心理矛盾就是很好的生活方式了,游泳是一種很好的娛樂、減肥運動,魚兒們不妨試試吧。
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