冬季慢性咽炎怎麼治療，冬季慢性咽炎調理方法

冬季遇到慢性咽炎怎麼辦？如何治療慢性咽炎比較好嗎？下面我就為大家介紹冬季慢性咽炎調理方法，一起看看吧。

冬季慢性咽炎怎麼治療 ？

咽炎是冬季常犯的一種上呼吸道疾病，特別是慢性咽炎很是折磨人，冬季氣溫驟降，空氣溼度降低，若人們不注意做好保溼工作，就很容易誘發慢性咽炎。特別是一些需要多說話的職業人士，比如教師，培訓師等。

慢性咽炎有哪些特徵？

1咳嗽

咽喉部急性炎症後期,多數是在流行性感冒之後,因為炎症的遷延存在,區域性會有癢的感覺,從而遺留咳嗽症狀。如果此時沒有給予繼續有效治療,咳嗽會遷延存在。

2疼痛

炎症急性期,咽喉部,主要是咽部會出現疼痛的表現。

3異物感

因為炎症的長期存在,咽喉部組織增生,尤其是舌根部淋巴結腫大,臨床上稱為:舌扁桃體炎,腫大的舌扁桃體可以刺激會厭,產生異物感。

4咽乾

長期的慢性炎症,在濫用抗生素的情況下,炎症的相關症狀常常表現的極不典型,僅僅只是表現為咽乾。另外,鼻塞,可以導致病人平臥位時張口呼吸,久而久之,常常表現為晨起咽乾。同樣,肥胖的病人,會因為咽腔狹窄,平臥位時,也表現為張口呼吸,結果,也會在伴隨其它症狀的同時,出現咽乾。

慢性咽炎怎麼調理？

1保持咽部溼潤

咽炎一旦是遇到了乾燥的情況往往就比較容易發作,總是感覺到咽部有異物,咳不出咽不下,很是難受,可以在每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,既能夠滋潤去噪又可以強身健康,對於咽炎非常有好處。

2少吃辛辣少煙少酒

生冷刺激性的食物能夠刺激咽喉粘膜,造成咽部充血腫脹,吞嚥東西的時候會出現疼痛感,能夠加重原有的炎症,對於炎症的消退非常不利,菸酒不僅僅對身體具有傷害,對咽部也沒有好處,可以導致咽喉粘膜乾燥,加重咽喉部位的異物感和粗糙感,所以嗜好菸酒的人很多都有咽炎,對於咽炎患者來說應該及時的戒菸戒酒。

3保持少說慢說

90%以上的教師都會發生咽炎,這是由於說話比較多造成的,所以咽炎患者應該減少說話,說話的時候不要聲嘶力竭,要講究慢、輕,避免因為說話造成對咽部的傷害。

4鍛鍊不要太劇烈

冬天的早晨汙染物經過一天的沉降已經到達了地面這個時候空氣的汙染程度比較嚴重,這個時候鍛鍊無異於成為了一個大型的吸塵器,對身體很不好,對咽炎也不好,可以選擇在每天午後陽光溫暖的時候進行鍛鍊,鍛鍊的時候也不要過於劇烈,因為劇烈的鍛鍊會造成呼吸急促,使得寒冷的空氣被快速吸入,刺激咽部,造成咽部發炎,腫脹,咽炎症狀加重。

5多喝水

這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10-15分鐘,每天2-3次。

6注意口腔衛生

多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個人衛生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口後不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和溼潤咽喉,預防細菌感染。

    慢性咽炎推薦茶飲：

大海生地

冰糖30克,生地12克,胖大海5個,將這些藥材一起放到熱水瓶內,然後衝入沸水半瓶,蓋上蓋子燜15分鐘左右,可以當做茶來喝,根據患者的飲用適量可以用2-3劑,對於慢性咽炎療效很好,可以治療聲音嘶啞、喉中燥癢、乾咳等症。

羅漢果飲

羅漢果9克，天冬15克，柿霜3克。先將上三者分別洗淨，放入杯中，用沸水泡服。每日1次，代茶頻飲。本方具有養陰潤咽的作用，適用於慢性咽炎偏於腎陰虛者。

綠茶蜂蜜飲

綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，衝入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。

橄欖茶

取橄欖兩枚，綠茶1g。先把橄欖切成兩半之後，和綠茶放入被子中，衝入開水，加蓋悶5min後飲用。適用於慢性咽炎，咽部異物感的患者。