小滿節氣的含義是什麼，只是小滿還未大滿

小滿節氣的含義是什麼？小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。接下來，讓我們一起看看小滿的相關內容吧。

小滿節氣的含義是什麼

含義

1、小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。每年5月20日——22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿，小滿指的是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。

2、小滿節氣是收穫的前奏，夏收、夏種、夏管，三夏大忙的序幕從此拉開，是農民一年中又一個繁忙的季節。這一時期，需要時刻注意“乾熱風”的襲擊，否則一年的收成將會受到威脅。

三候

我國古代將小滿分為三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至。”是說小滿節氣中，苦菜已經枝葉繁茂，而喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死，麥子開始成熟。小滿是收穫的前奏，夏收、夏種、夏管，三夏大忙的序幕從此時拉開，是農民一年中又一個繁忙的季節。

小滿節氣相關的養生

多吃消熱食物

1、小滿節氣要多吃一些消熱利溼的食物，比如綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥等，或用冬瓜與蓮葉、薏米燒湯喝。

多吃苦菜

2、小滿節氣也可以多吃苦菜，可清熱、涼血、解毒、便祕、感冒等都有很好的防治作用，《周書》中，便有“小滿之日苦菜秀”之說。

多吃三鮮

3、小滿見“三鮮”：三鮮指“黃瓜、櫻桃、蒜薹”。應季果蔬富含維生素和礦物元素，不僅能補充人體水分還可補充微量元素。

飲食均衡

4、飲食方面，也不宜過飽，通常吃到七、八分飽就可以了，但一定要注意全面、均衡的營養搭配，不可挑食、偏食。