流感傳播途徑有哪些，主要通過飛沫傳播

流感即是流行性感冒，流感會相到傳染這個人人皆知，不過這流感的主要傳播途徑是什麼呢？流感的預防措施又有哪些呢？

流感的傳播途徑

主要通過飛沫傳播

流感的主要傳播途徑就是飛沫傳播、咳嗽傳播、打噴嚏傳播等，另外還包括分泌物的傳播，流感病毒會經過口腔、鼻腔等組織進入身體，有一定的潛伏期，所以大家要積極預防！

流感是呼吸道傳染疾病

流感的傳播屬於一種呼吸道傳染疾病，大家需要警惕空氣傳播，在自己或他人打噴嚏的時候應該注意捂住口鼻，儘量不在流感高發期去公眾場合，出門要戴好口罩，另外還要做好自己的個人衛生，勤洗澡、換衣服！為了避免直接接觸病毒，大家應該注意勤洗手，飲食吃點清淡的，注意營養的均衡補充，不要吃辛辣刺激食物，另外還需要注意保證充足的睡眠，提高自身免疫力，患病後要積極接受用藥治療!

流感的日常預防措施

儘量避免大型集體活動

流行期間應減少大型集會和集體活動，少出入人口密集的地方。到公共場所應戴口罩，8~10層厚的紗布口罩才可阻斷病毒。口罩切不可正反面混戴，取下後要反折包緊，最好用開水煮沸或者浸泡消毒晒乾後再用。

保持空氣清新

每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。人們應多到戶外參加體育鍛煉，呼吸新鮮空氣，可以每天進行散步、慢跑、做操、打拳等運動，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。另外，睡眠休息要好。要做到生活有規律，勞逸結合，不要過分疲勞。

勤洗手

洗手遵循五步法。飯前便後，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後以及外出歸來，一定要按規定程式洗手。世界衛生組織六步洗手法：第一步，五指併攏、掌心擦掌心;第二步，手指交錯、掌心擦手背;第三步，手指交錯、掌心擦掌心;第四步，兩手互握，互擦指背;第五步，拇指在掌中旋轉;第六步，指尖摩擦掌心。據介紹，按六步洗手法洗手40秒或以上,可完全清除手上汙染的暫居菌群。

少吃辛辣油膩食物

在飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩。要多飲水，攝入足夠的維生素。宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋和新鮮蔬菜、水果等。此外，沒有證據表明甲型H1N1流感能通過食物傳播。食用經過正確處理和完全烹製的豬肉及其製品是安全的。