生活小技巧，夏季巧妙應對辦公室悶熱

時尚的OL夏天在辦公室不少都會覺得很悶熱，在室內工作的人很容易虛火上升，或者感到頭暈等症狀，這些都是缺氧的現象。生活小技巧：夏季巧妙應對辦公室悶熱。

生活小技巧：夏季巧妙應對辦公室悶熱

合適衣著+保溼+飲水

在不透風的室內辦公室，首先我們應該選擇合適的衣著，減少室內外溫差對身體的衝擊；然後要保持面板溼潤不要讓面板變得乾乾的，在熱氣襲人的辦公室裡儘量化清淡一些的妝，減少面板呼吸的負擔。有條件的在午休的時候把妝洗掉，使用保溼霜或補水型的護膚品好好地給面板“鍍”層防止水分流失的膜，感覺會舒服一些；最後適當的時候應該多喝水，很多白領以工作起來就高度緊張不疆場喝水，這樣既不利於通過水的新陳代謝減少廢物在體內的沉積。

生活小技巧：夏季巧妙應對辦公室悶熱

通風+加溼

在 辦公室內，我們應該讓自己多多透一下氣，不然室內部好的空氣會影響到健康。看看有沒有可以開啟的窗子，如果有，那在每天工作累了的時候應該在徵求過坐在窗子旁同事的意見後開15到20分鐘，讓室內的汙濁“人氣”散發一下，通風是預防呼吸道疾病的最佳手段之一；如果有電源，加個加溼器應該是個好選擇。不過，用加溼器也要注意每天換水，防止水中產生微生物，被散發到空氣中 反而影響健康。還可以給自己放個“活氧吧”在辦公桌上，比如養幾條小金魚。

生活小技巧：夏季巧妙應對辦公室悶熱

多走動

閒暇時間多到走廊陽臺一些地方去透透氣，或者去洗手間洗把臉，這樣可以驅走一些悶熱哦。