如何預防扁桃體炎，扁桃體炎預防方法

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今天我給大家帶來的是扁桃體炎預防方法。一起和我來看看吧。

預防扁桃體炎方法

扁桃體炎是一種非常常見的咽喉類疾病，很多人都會得，那如何預防扁桃體炎?一起和小編去看看如何預防扁桃體炎的介紹吧!

如何預防扁桃體炎？

1、堅持刷牙

刷牙顯得非常關鍵，堅持刷牙能避免口腔出現細菌，通過刷牙能避免口腔感染。

2、含淡鹽水

在平時還可以含一口淡鹽水，食鹽具有殺菌、消炎的作用，還能清熱解毒，最好在早起後、晚上睡覺前含一口。

3、合理飲食

飲食時，就要多注意了。堅硬的食物，不要多吃，以免有二次傷害。容易上火的食物，也不要吃，小心再次感染。以清淡為主，不要吃的太油膩。

4、避免熬夜

熬夜，也不要出現，熬夜容易造成虛火上升，會加重扁桃體炎。

扁桃體炎的食療方法

一、發燒、喉嚨痛時可吃梨子

梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕症狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。將一個梨子切片榨汁冰凍，更易入口。發燒且畏寒極端怕冷或容易下痢者，最好還是飲用熱的梨子汁。

二、煎汁喝、當藥用都有效的生薑

自古姜即有食用、藥用兩方面的功效，老薑的根莖部份有藥效，除有發汗、解熱、保溫的作用外，還可消除發炎及化痰。薑湯加上陳皮，效果更好。將生薑及陳皮各5克、砂糖少許加400克的水，煎成1/3的份量，即可飲用。趁熱飲用後再休息，效果加倍。

三、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘

金橘皮營養豐富，含維生素C及鈣，有消除喉嚨發炎的作用。果實則含維生素A、B1.B2.C及鈣等。若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比較甜。在煮汁中加水飲用，也有效果。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯。

四、治療喉嚨痛的甘草

甘草根的煎汁有治療發炎及疼痛的效果。對於扁桃腺發炎或突然的喉嚨劇痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份。每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞下去。

五、可當作漱口藥使用的石榴

石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮。沸騰後，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰乾後的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。

誠然，我們普通人為了見效快也許會採用吃藥的辦法緩解，今天給您介紹一個穴位，對扁桃體炎症的治療也同樣很有效~金津穴。

金津穴

津，指唾液；

金，比喻貴重。穴位在左舌下腺開口近處，唾液進入口腔之重要部位，故名金津。

1、取穴位置

患者正坐位，張口時，金津穴在口腔內，當舌下繫帶左側的靜脈上。

2、功能主治

急性扁挑體炎，舌腫痛，口瘡，口腔潰瘍，舌炎，舌強，舌腫，失語，嘔吐，咽炎，喉痺，喉蛾痧，黃疸，急性腸胃炎，腹瀉，消渴。

3、養生保健

【針刺方法】用三稜針點刺出血或淺刺0.1～0.2寸。

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