情商低不會說話怎麼辦，這些建議你一定要看

情商低不會說話怎麼辦？總感覺自己和別人聊天，聊了幾句就空氣安靜，也不知道哪裡惹對方不悅？如果你渴望改變，這些建議你一定要看。

情商低不會說話怎麼辦

心理學家Daniel Goleman解釋了關於情商的含義。

情商：是指一種能力，它讓我們能夠識別自己和他人的情緒和感受，利用情緒的資訊來指導思維和行為，以及管理和調整情緒以適應環境。

其中，人際交往能力會是情商的一個重要部分，但絕不等同於“善於交往”“成功”“招人喜歡”這麼簡單。總的來說，情商包括了五個結構：自我覺醒、自我約束、社交技能、同理心、動機。這裡來聊聊情商中的“交際能力” 。

有人說自己情商低不會說話?而這裡的不會說話，不是指說話少的人，而是指說出去的話往往容易給別人帶來不快，或得不到預期效果的人。這些人開始意識到自己原來情商低，是從別人不斷的給予負面反饋而覺醒的。但好在只要有覺醒就有改變的機會，反之，也就無法真正的看清自己了。下面就來針對交際能力，給你一些建議：

情商高並非多說，有時說話少也可受歡迎

其實社交裡不需要總是在說，你在源源不斷地產生想法，保持安靜是因為對方此時更需要說，而你更想聽。周圍都是人的時候，也不代表一定要說話，因為有時候跟人待在一起就感到挺滿足的。

不會經常社交，但外出時會保持一個好的狀態

社交之前人會有一個心理準備過程，當你很好地和自己相處，滿足了和自己待在一起的那部分，在社交中的狀態會更好。當不想說話的時候，強迫自己社交是一件非常消耗精力的事，不管是面對面，還是通過社交軟體。但也不是不理對方，可以禮貌地回覆，讓對方知道自己聽到了。

在自己不感興趣的話題上可以停下來

有很多話題，如果和在場的人無關，會讓人越來越乏味。你可能經常在社交中遇到這樣的人，無休止地談論自己的父母、工作、戀情、寵物，聽著特別耗電。真正讓人舒服的交流是你來我往，就算只是在傾聽，也會有呼應。如果變成一個人說，另一個人奉承、吹捧、附和，整個交流會讓人感覺虛假不真實。如果不能形成交流，在適當的時候讓對話停下來。

多聊些新鮮的事情，找到對方的痛點

現在資訊的傳播速度飛快，你可以每天花10分鐘的時間，看下微博的熱搜或者新聞資訊，瞭解下最近大概都發生了什麼事情。剛開始跟朋友或者陌生人聊天的時候，就可以從這些入手，觀察對方對什麼話題感興趣，聊到對方痛點的時候，他們就會兩眼放光，侃侃而談。這時候，你就可以順著這個話題繼續聊下去啦。蔡康永說過，每個人聊天的時候都想聊自己，所以我們應該讓話題多在對放身上停留一陣。

不要一味的否定對方，想把對方比下去

大學時，我很喜歡的一位哲學課老師經常會讓我們組隊辯論一個觀點，年輕氣盛的我們好勝，每天就像鬥獸場裡的鬥牛一樣沒次都爭的面紅耳赤。但現在想想那些辯論的細節我都已經不記得了，記住的只是老師最後節課時，告訴我們的那句話“辯論本身，其實不是讓你們爭論對與錯，因為很多事情本來就無所謂對錯，沒有人是唯一答案，誰也不是正確本人，我只是想讓你們知道，這世界的可愛之處其實就是它的多樣性。”所以，千萬別用否定式或碾壓式的聊天方法。比如：“你說的都不對，其實……”“你那算什麼，我這才叫厲害。’一方面，有些事情本無對錯，一方面，真正牛逼的人，是不需要通過碾壓對方獲得優越感的。

肯定對方講話的價值，為其找到依據

我們中國人都有一特點，不擅長表達，但都無比渴望得到肯定。當我們發現對方談話有意思或有新的觀點的時候，都可以給予肯定，比如說對方推薦給你一家餐廳，你就可以表示以前也有朋友介紹過有空一定要去試一下。這樣既能讓對方覺得提供了一些新的資訊給你，也為自己之後出去吃飯多了一個選擇。但如果你反過來講，不是吧，我聽說那家特一般，但我也沒找到特別正宗的店。這樣不是很掃興麼。

同意對方不會顯得你平庸，反而會顯得你很有胸懷

我們每一個人都有這樣那樣的缺點，也就是我們所說的人無完人，但好在我們都可以通過努力變成那個閃閃發光的未來的自己，對不對?