孕婦面板不好怎麼保養,保養七步走讓你擁有完美肌膚
許多孕媽媽都抱怨著,本來面板還算不錯的,但一懷孕許多面板問題就冒了出來,讓愛美的媽媽好生擔心,那麼孕婦面板不好怎麼保養呢,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦面板不好怎麼保養
孕期護膚第一步:洗臉
護膚,從清潔開始。每天髒兮兮的面板,即便後期再呵護也是事倍功半的,早晚各洗一次臉,使用溫和的洗面奶,尤其是T字形容易出油的區域更要仔細清洗,洗乾淨後均勻塗抹上必要的護膚品。在夏天時候容易出汗,洗臉的次數也應該相應增加。
孕期護膚第二步:按摩
孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩,也是保養面板非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗,用清水沖掉泡沫和汙垢,擦乾臉上面板;然後在臉上均勻地塗抹按摩膏,用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次;按摩完畢之後,清洗掉殘留在臉上的按摩膏,再用乾淨的毛巾將臉擦乾。
在懷孕期間,如果能夠堅持每天都按摩一次,對面板是十分有益的。在順利生下胎兒之後,臉上會容光煥發,又恢復到之前的健康肌膚。
孕期護膚第三步:補水
夏天護膚,補水是關鍵,因為天氣炎熱、易出汗的緣故,我們最好還是藉助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之後,多拍幾層天然爽膚水,讓面板完全吸收,如此重複幾下。讓肌膚喝飽水後,再塗一層保溼乳液鎖水就OK了。
孕期護膚第四步:防晒
炎熱夏季,防晒是根本,相比於其它時候,孕媽咪的面板更容易生長雀斑,所以防晒就顯得更加必要了,平時外出,遮陽傘、遮陽帽最好不離手,更好的買一些適合孕婦使用的防晒霜,防晒作用會更好
孕期護膚第五步:擦搓臉和手
這也是一種極為有效方便的護膚方法。這種方法可以促進雙手和麵部的血液迴圈,降低面板敏感性,增強面板的抵抗力。
閒暇時,可以將兩隻手互相擦搓,主要是雙手的手心,摩擦20~30次,以手心發熱為標準,然後再用雙手的手心放 在臉頰兩側,上下摩擦,使用的力量不要太大,否則容易挫傷面部面板,力度以臉頰不會感到疼痛為準,上下搓擦大約50次。擦搓時,手指的功能也要充分調動起來,手心摩擦臉頰的同時,手指帶過眼窩、鼻翼、耳朵根部等,使整個面部都被擦過。
孕期護膚第六步:提高睡眠質量
夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期,孕媽想要面板看起來更年輕,睡眠質量一定要提高上去,首先,睡眠時間一定要保證住,每天堅持不少於8小時的睡覺時間,每天中午也最好能保證1個小時左右的午休時間。其次,睡眠質量,各種影響夜晚入睡的壞習慣必須改掉。
孕期護膚第七步:水果養顏法
1.蘋果:淡斑、控油
蘋果中含有大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用,維他命C能抑制面板中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。出油、出汗比較嚴重的孕媽咪,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷於面上15分鐘,然後洗淨,再用冷水洗臉,可以軟化角質層,使油脂分泌平衡。
2.獼猴桃:防便祕、抗衰老
獼猴桃所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白面板,消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止孕期便祕。
3.櫻桃:嫩膚、抵抗黑色素
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的孕媽咪很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白面板,有效抵抗黑色素的形成。
4.桔子:增強肌膚彈性
桔子是大眾非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中,尤其是桔皮中的維他命C含量特別高,因此在很多地區,人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外,桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
孕婦常見的面板問題
1.出痘、出油又多汗
青春痘可不是青少年的專利,懷孕後,有些孕媽咪會在臉上出現青春痘,或者使原本的痘加重,懷孕初期,為了讓胎兒穩定成長,體內分泌黃體素的量變多,間接也使面板分泌較多的油脂,造成孕媽咪容易長青春痘。
出油多汗這可不僅僅跟炎熱的夏季有關,懷孕時期體內的新陳代謝變得較為快速,有些媽咪因荷爾蒙影響,皮脂腺分泌旺盛,臉部變得油膩、粗糙。另外由於雌激素分泌量增加,腎上腺皮質功能處於亢進狀態,加上面板血流量的增加,很容易導致流汗。
2.色素沉澱
這可是大部分媽咪都會遇到的情況,因孕媽咪體內的動情激素和黃體素分泌量增加,約五~七成的孕媽咪到了懷孕中期在顴骨、臉頰兩側會出現黑褐色肝斑,在其他部位諸如乳暈、腋下、會陰部等處的顏色也都會變得比較深。
3.妊娠紋
讓人又愛又恨的懷孕印記,除了荷爾蒙的影響,體重增加快速也是主因之一,面板過度牽拉,使得膠原蛋白纖維組織斷裂,出現妊娠紋。剛開始形成的妊娠紋呈粉紅色,久而久之會轉為銀白色的條狀紋路,變成難以消失的永久性紋路。
4.血管痣、紅斑
實際上並沒有想象中的那麼可怕,只是由於女性荷爾蒙的增高使血管產生變化,在懷孕2~5個月時,在臉、頸、上胸部、手臂等處,會出現小小的像蜘蛛般的血管痣,手掌則可能出現紅斑。
產婦常見的面板問題
1. 面板乾燥變粗糙
近七成的新媽咪都表示,生完寶寶之後,面板就再也回不到以前的嫩滑柔軟了,往往摸起來會感覺略顯粗糙,有些區域還會出現脫皮現象。許多新媽咪在產後忙於照顧寶寶,從而忽視了對面板的保養,當反應過來的時候,面板缺水狀態已經太明顯了,呈現出粗糙脫皮、區域性水腫等現象。
2.臉上出現脂肪粒
產後坐月子,幾乎每個新媽咪都逃不過“進補”這一程式。但是,新媽咪們需要注意的是,凡事過猶不及,護膚也一樣。當新媽咪塗抹了過多的營養物質,不但不能被肌膚吸收,還會給面板的新陳代謝造成負擔,導致肌膚上起了一個個的小疙瘩,這就是脂肪粒。
3.斑斑點點加重
懷孕生產大大改變了體內荷爾蒙的分泌,斑點就像違章建築一樣冒出來,而重“災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置,讓人覺得臉上“髒髒”的。在寶寶出生之後,家庭和工作壓力會使新媽媽情緒多變,造成黃褐斑加重,甚至伴隨終身。
4.痘痘安家落戶
很多孕媽咪會產後長痘或者孕期痘痘延續至產後,甚至於以往肌膚如玉的新媽媽也會遭此襲擊。產後長痘痘除了內分泌變化這個原因外,還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的,另外,也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。
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