十二星座大揭祕，入夜之後為什麼仍然無法入睡

相信大家應該都經歷過失眠是怎樣的滋味吧！有的時候是不是還找不到是什麼原因引起的呢？那就趕緊來看看十二星座大揭祕吧！看看你為什麼在入夜之後仍然無法入睡？

十二星座大揭祕 入夜之後為什麼仍然無法入睡

白羊座

白羊座給人的感覺就了時刻都打了興奮劑一樣，他們特別容易因為興奮、衝動而失眠。假如不幸失眠了，他們必然是在床上翻上十幾個來回，要是還睡不著，ok，他們乾脆會下樓去跑個8000M，直至全身發軟，將近虛脫 然後上床睡覺去。長期下去的確很棘手？因為這樣很有可能因為運動過量導致肌肉拉傷，還要就是過度消耗體力，睡眠時間可就大大減少了。白羊們其實可以選擇平和下心態，睡前兩小時去散散步、逛逛公園，放鬆心情其實更有助於睡眠，白羊們不妨試一試。

十二星座大揭祕 入夜之後為什麼仍然無法入睡

金牛座

就如人們所瞭解的金牛座很容易受工作與金錢影響從而產生焦慮的情緒，所以失眠也常常跟著他們，當然也有可能是因為貪吃過飽導致失眠。金牛們常常躺在床上，掰著手指頭想：明天發工資，績效獎金會是多少呢？應該還能拿個全勤獎吧；又一天，飽餐後的金牛深夜暗自悔過，不應抵不住美食誘惑導致這時還沒睡著。星座屋小編奉勸金牛們對金錢的慾望要適度，千萬不要貪圖吃喝，適度節食，少吃多餐，養成慢跑的習慣，最好一個月有幾次戶外運動。

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雙子座

雙子座的人通常都是活潑好動，機靈的他們腦筋轉得很快。所以精神也就特別容易緊張，幾易緊張的神經系統會失調導致失眠。今晚為何無眠，僅因為電視上剛播的那個懸疑案，沒能一次放完呢，最後的結局是什麼呢？這樣想著雙子睡覺又成了問題。想這麼雜，幹嘛，能當飯吃？！同時雙子們要儘量使自己心平氣和地說話，少說話多做運動才是上策。爬山和啞鈴是很適合雙子們的運動。

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巨蟹座

巨蟹座的人體質一般都比較敏感，情緒化，時常感到沮喪，也容易焦慮。這些使巨蟹們經常沒安全感進而導致失眠。男友那麼晚還出去，去幹嗎呢？他說跟朋友談事情去了，什麼朋友呢？我認識的？不認識的？也不跟我說清楚，討厭...胡思亂想的又過了一夜，結果當然就是睡意全無。星座屋小編的建議就是每天都要過得開心點，開心是一天不開心也是一天，凡是相信老天爺自有安排。凡事要放輕鬆，往好的一方面想，對自己要有自信。養成健康飲食的好習慣,適當飲食,健康腸胃,當然運動時非常重要的噢,生命在於運動嘛。

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獅子座

獅子座導致失眠的原來絕大多數都是因為玩樂沒控制好,導致精神過於興奮以至於神經緊繃.獅子們會為了面子一咬牙，獅子座人花了兩個月工資的包，然後開心的地擺弄半天，再看下存摺，傻眼了，這個月連生活費都不夠了，這會很丟面子，怎麼辦呀，怎麼辦。唉……，頭疼了一晚上。獅子們，拜託你不要把面子問題看得那麼重好不好，好睡眠、好身體才是革命的本錢。每天清晨飲喝一大杯加了鹽的白開水，工作應酬之餘可以參加一些健身活動，比如健身操、檯球等。

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處女座

處女座的人都比較神經質他們似乎偏愛歇斯底里，但是過多自責，極神經容易緊張，從而引起頭痛，失眠等疾病。躺在床上的處女座人，突然想起有件衣服還沒洗，爬起來洗了；躺了會又想起櫥櫃裡的東西沒整理好，又爬起來整理好，仔細看看房間，想起陽臺的花該剪葉子了……，如此這般一晚就過去了。要知道有時候粗線條一點並不是什麼太大的缺點，要明白過分追求完美只會徒增自己的壓力。放寬心胸，意飲食平衡，不要挑食。多吃些容易消化的纖維食品，不要貪吃甜食，多吃水果。聽輕音樂做瑜伽很能讓處女們靜心哦。

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天秤座

天秤人容易在一件事情上猶豫不決，善對於擅長交際的天秤們來說社交活動一不小心就過多，所以一不小心又熬夜了，該睡的時候不睡，想睡的時候又睡不著。明晚是去參加xx生日派對呢，還是和oo一起出席品酒會呢？明晚是穿拽地長裙還是小禮服呢？又或者乾脆去買了上次在商場看中的粉色套裝？這樣一件事情可以讓天秤們想一整夜。選擇多有時對天秤來說是件特痛苦的事。為獲取好睡眠，星座屋小編建議你，每天喝足八杯水，堅持鍛鍊身體，可以嘗試徒步上班或上學。有條件的話可間斷做個香薰或spa，保你擁有好睡眠。

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天蠍座

天蠍座的人生性敏感多疑，而且佔有慾也很強，情緒比較容易波動起伏，可以說及極容易患有精神衰弱。大家有沒有發現，很少聽天蠍說失眠的，大概因為他們根本就不用睡，精神抖擻，凡事執著與敏感。天蠍們請試著用出世的態度來看待問題，人生沒那麼悲觀。找時間放空自己，冥想或者器械健身。再有，精神不好的時候不要迷信保健品，有時服用過多，反而有害。

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射手座

射手座的普遍偏樂觀向上型，性格比較開朗活潑，但是太情緒化的神經系統的毛病。哈哈，今天真是太開心了，車展上竟然那麼多美女，車模就不用說了，女銷售員也是一個比一個人漂亮、有氣質，還有銷售員一直衝我樂，主動讓我試車；還有個高個MM跟我看上同一款車，真是有眼光呀……。這樣開心了一晚上沒睡著，第二天只好頂著熊貓眼上班。射手們，美女可思，但睡眠也要啊。平時注意飲食平衡，要有節制，運動後要多休息，不要讓自己的精力透支。可借遠足，聽輕音樂等方法來安神。

十二星座大揭祕 入夜之後為什麼仍然無法入睡

摩羯座

摩羯人的天生工作狂最不懂得自我調養與休息了。看待人生也過於嚴肅與悲觀，時常處於一種憂慮的狀態。“回想下今天上班我都做了些什麼，啊……，今天效率這麼低，老闆會怎麼想我，同事們怎麼看我，唉，今天真是悲催的一天。”摩羯們試著和一些樂天的朋友交往吧，使自己心胸開闊些，性格開朗些，多些幽默的情趣；不要承擔太多的責任與工作，要信任別人。每天睡前必須刷牙漱口，不然有可能因為牙疼影響睡眠質量；保持六到七個小時的睡眠時間，合理安排工作時間，這樣工作起來才更有效。

十二星座大揭祕 入夜之後為什麼仍然無法入睡

水瓶座

性格有點古靈精怪的水瓶人常常會因神經過於緊張而失眠頭痛。一得機會水瓶們便喜歡睡個昏天暗天，不惜從上午6點睡到下午6點，等到夜深人靜的時候開始唸叨：“我失眠了，我失眠了，我失眠了……。”科技紫微星座網要說這樣睡法不失眠才怪。生性喜歡嘗試新鮮又古怪事物的水瓶們，在和朋友吃喝玩樂的同時也要多多注意自己的身體，不要每天都玩樂到深夜甚至通宵。學會放鬆自己的精神，參加公益社團活動，如保護環境等等，養成一個合理而固定的作息時間。

十二星座大揭祕 入夜之後為什麼仍然無法入睡

雙魚座

敏感、憂鬱、愛幻想是雙魚的一大性格特徵。因為想太多，所以常常顯得很憂鬱，情緒起伏也很大。若哪天你對說雙魚：“你是不是失眠了”，TA會很認真的告訴你：“不，你錯了，我是在做夢，做了一晚上的夢。”因此雙魚們很容易有神經方面的毛病，雙魚們也是最容易對藥物產生依賴性的星座，特別是安眠藥。俗話說得好：是藥三分毒，因此服用過多的藥，只會給身體帶來不好的後果。平時雙魚們注意使自己常保持愉快的心情，多做戶外運動，多參加一些集體活動，選擇環境安靜的住所；培養自己的一種愛好，定期到鄉間散步。