投籃手指是怎麼撥

1、首先明確籃球投籃動作的發力順序：下肢蹬伸、抬肘、伸臂、屈腕、手指撥球

2、其次要各個環節協調發力

3、再有手指撥球是在手臂接近伸直時，用食指、中指、無名指向前上方撥球

4、切忌墜肘下拉球，使球向後旋轉

5、最後明確撥出的球沿球的橫軸向後旋轉，而且要有中等高度的弧線。

投籃手指是怎麼撥

1、首先將球輕輕的放在你的投籃手中，不要用力抓球，另一隻手扶在球的側面，球與手心之間要有空隙(這樣做的目的是為了保持你輕鬆的持球)。投籃前，將球舉過頭頂，兩個肘部要儘量內收而不是外分，這裡有兩個90度，一個是持球手腕部呈90度彎曲，另一個是持球手肘部成90度。

2、出手時扶球手不要用力，持球手臂逐漸開啟，將球向前送，動作一定要柔和，因為籃球不是靠著手臂的力量推出去的，而是在出手的一剎那靠手指手腕的撥動投出去的。在球出手後將手臂完全伸直，這在籃球裡叫跟隨動作，是保證你出球路線準確的很關鍵的一環。一個投籃動作就結束了。