20克熟油有多少

20克約一勺半調羹。

中國居民膳食指南推薦成年人每天吃烹調油應不多於30克，大概是兩勺調羹的量，如果在當天有吃油炸食物，還應減少相應的食用油的量，而且建議平時儘量少吃乾煸、香鍋以及酥炸類的菜。