男主是教游泳的動畫片

七瀨遙（Nanase Haruka）是日本輕小說《High☆Speed!》及其衍生動畫作品《Free!男子游泳部》系列中的男主。TV動畫一期中為巖鳶高中二年生，二期為三年生，三期為鷹大一年級生。(另有劇場版巖鳶中學期)

非常熱衷於游泳，也極具天賦，泳姿很美，彷彿海豚一般，使得許多人為之憧憬，想著要像他那樣不被約束自由的游泳。對水有著一定的執著，看到水時眼睛會閃閃發亮，還曾被凜調侃過：“某人不是一見水就脫嗎。”說自己的初戀是瀑布挑選出各式泳褲的花紋在他人眼裡看來基本沒什麼區別，本人則稱“束縛感”有微妙的差異。經常於水中獨自沉思，靜默中展現強大的能量。超級喜歡吃青花魚。