護膝一般戴一對還是一隻

護膝使用時可以一個，也可以一對。主要由需保護的膝蓋數量確定，一般建議佩戴一對為好。因為平常運動雙膝受力是一樣的，可能一個有明顯的症狀，另一個隱藏些，所以一對使用效果好。