文式易筋經靠譜嗎

靠譜。

文氏《易筋經》，實為明末天台紫凝道人所創，原系道家導引之術，與佛教實無干系。

易筋經是我國原始社會的“導引術”而逐漸形成的。湖南長沙馬王堆漢墓出土的帛畫《導引圖》中有四十多幅各種姿勢的導引動作，分解這些姿勢可以發現，現今流傳的易筋經基本動作都能從中找到原型。這些都表明，易筋經源自中國傳統文化。