keep冥想是幹嘛的
心理2.03W
我的回答是,退部的冥想是一種心靈上的修煉,主要是讓你的精神放鬆,達到心靈淨化效果的。
現代人的生活節奏比較快,單純的力量或者是爆發力訓練確實會給人宣洩式的解壓快感,但精神上的壓力釋放也是不容忽視的,Keep的冥想訓練,是可以讓人的思想在短時間內進行放鬆和愉悅,達到心靈淨化,心情平和的目的,可以說是是精神上面的修煉,與Keep平時的肉體上的課程訓練交相輝映,同時訓練的話,可以得到內外兼修的效果
標籤:冥想
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