八段錦招式順序

八段錦是武術氣功。練習八段錦即可以鍛鍊身體又可以調理身體，配合呼吸吐納，可以達到祛病強體，的目的。

比如，第一式兩手託天理三焦，雙手舉過頭頂，雙腳用力踩地，讓三焦的氣直達頭頂，理氣。

第二式，左右開弓似射鵰，這一式擴胸展臂，第三式調理脾胃臂單舉，拉昇脾胃兩筋。

第四式五勞七傷向後瞧，第五式搖頭擺尾去心火，第六雙手攀足固腎腰，第七攢拳怒目增氣力，第八式背後七顛百病消。回答完畢。