爬山裝備

1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋，穿著這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及溼滑的路。而且足底易起水泡，腳部面板易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅遊鞋和膠底布鞋。

2、中老年人登山，要準備一根手杖(不必從家裡帶去，在山下撿得到)，走山路時會有幫助。

3、山上的氣溫變化大，山風也大，因此，上山時應帶足衣服，儘管山下是烈日炎炎，也一定要帶風衣、或薄毛衣。南方的山區時晴時雨，因此雨具也是必不可少的。

4、穿厚襪子，不會長水泡。

5、帶一些外傷藥，如:創可貼、紫藥水等。蛇蟲出沒的季節還要帶上蛇藥

6、不要一個人去，要團隊2人以上有照應。

要過夜的話帶上帳篷、水壺。爬山溫差大，衣服要備足。

衣服要選防風性好重量又輕的哦