短跑比賽最適宜溫度

15—20℃。

短跑和一般的田徑運動最好在溫度為15—20℃進行，且相對溼度為50%—60%，風速為0.5—2.0米/秒的氣象條件下最為適宜！有利於成績！

短跑比賽最適宜的溫度是22℃-25℃之間，這個溫度範圍內，運動員身體狀態更利於衝擊好成績，身體機能受損概率最低。

短跑是一項無氧運動，需要瞬間爆發力完成加速，氣溫低，關節，韌帶，肌肉的正常機能受影響，加大運動員受傷的風險。

短跑是短時間消耗大量體能的運動，不適合在溫度過高的環境下比賽，高溫天氣影響運動員體溫調節，水鹽代謝，給胃、腎、中樞神經等造成損傷。

即使高水平短跑運動員，在溫度不適宜的環境下參加比賽，也會出現胃痙攣，神經性嘔吐，肌肉、韌帶拉傷等情況，甚至影響到中樞神經平衡能力，衝刺前發生摔傷。

資料顯示，短跑是對溫度環境要求較高的運動專案。

20~22℃

溫度是20~22℃。溼度對人體的影響主要在熱代謝和水鹽代謝方面。 在高溫或低溫環境下，人體對氣溫的感覺，與溼度的關係就很大