搏擊多久可以學會

學習搏擊是一個很漫長的過程，擂臺上的搏擊運動員基本上都是要訓練兩年以上，甚至更長。但是如果說僅僅是多久可以學會的話，那麼我可以明確的告訴你一個星期就可以了。因為搏擊就是那幾個動作重複訓就行了。

拳法：直拳、擺拳、勾拳，腿法：正蹬、邊腿、高掃、低掃等，另外再學一些步法和身法，這幾個動作一個星期足夠了，但是如果你也想上擂臺一展雄風，那麼你就要下苦功夫踏踏實實的去訓練。

搏擊一般訓練三至六個月就可以學會，這個主要是看自己的身體條件和自己的悟性，另外跟教練水平也有直接的不可或缺的關係。練習搏擊需要有吃苦耐勞的精神，三天打魚兩天晒網肯定是不行的，聯自由搏擊難免會受傷捱揍，吃的苦中苦，方為人上人。UFC選手宋亞東最近參加比賽，眼部骨頭骨折，他說既然選擇了這一行，就要學會接受各種潛在的危險。

至少需要3年時間！首先搏擊運動，不像其他體育專案，稍微學習一下就會入門，就可以立馬參與。

學習搏擊，首先要掌握紮實的基本功，光這個基本功就需要反覆的練習，然後讓肌肉形成記憶

基本功掌握之後，就可以學習搏擊的專業動作，這就要求不斷學習專業的動作，而每一個動作，都需要反反覆覆練習，這都需要花費大量時間，不然的話，就是瞎打，看起來特別像王八拳。

總之，練習搏擊需要先練習一年的基本功，然後兩年的專業動作，這樣才能算真正入門，不然就是豬鼻子插大蔥，很容易被說是接化發！