長時間不上班怎麼恢復狀態

長時間沒有接觸工作後又來工作都是會緊張的，人一旦脫離群體太久就習慣了一個人的狀態，再次回到群體中是需要時間來適應的。

至少你已經開始找工作了，就說明你很勇敢。那無論發生什麼，接受它就好，害怕是正常的，就算社恐會有一些緊張焦慮也正常，畢竟太久沒有工作，當然也有一些其他原因，但都是發生在你自己身上的事情，沒有辦法丟掉，那就接納它就好啦。