海賊王修煉全過程

海賊王中的人物都是有修煉的只不過表現沒有那麼明顯，不像其他的動漫，說出來我要去修煉或者有個修煉的過程，海賊王中修煉的方式就是戰鬥和冒險。

阿拉巴斯坦篇章，索隆親口說的：我們通過不斷的冒險，也在漸漸地變強。新世界大媽篇章，經由路飛回憶中的雷利之口：想要提高自己，就要不斷去和強者戰鬥。

在陽光號上只有索隆一個人在不斷地修煉，他利用舉啞鈴來增加自己的體力和戰鬥力。在最高科技中傑爾馬66訓練中，他們通過障礙賽跑和單挑等訓練方法來增強戰鬥力。路飛小時候和薩博也是小時候在大自然中不斷修煉的，所以他們都是通過不斷地戰鬥和冒險來修煉。

海賊王修煉的過程都是一筆帶過，草帽海賊團通過兩年後戰鬥力突飛猛進，也是用短暫的鏡頭描述，更多的是展示他們如何打敗對手，來提升自己的戰鬥力。

剃”的修煉還是有法子的。

首先在修煉前要把身體的手臂，拳頭，腰，膝蓋，腳掌都活動開（就是熱身），以免不必要的扭傷

然後以正步走原地踏步，一般剛練的時候以腿部呈45°為宜，在熟練之後，把抬腿的角度慢慢擴大（類似高抬腿），這個過程要循序漸進，不可冒進在煉至熟練後，你就可以去戶外嘗試長距離的速度訓練。

“剃”的作用是在腿部力量達到一定強度後發揮出的速度優勢，這個過程需要慢慢練習，切不可冒進，以免強度過大造成肌肉損傷。