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十秒多一百米什麼水平

心理1.72W
十秒多一百米什麼水平

百米短跑能達到10s多的水平,在亞洲體壇屬大神級。

百米世界級及格10s20,一般成年男子正常的水平14s左右,部隊百米成績要求13s以內達標,對於專業的運動員10s60一級運動員。百米要求練習者自身素質相當的高,除非先天條件佔優,後期還要不間斷的高水平訓練,對神經系統反應速度,起跑感應,途中高速耐力儲備,後程衝刺力量訓練至關重要。

標籤:一百米 十秒