倫巴有幾個旋轉

倫巴有三個旋轉

1、重心Spiral 螺旋轉：主力腿的膝蓋向後拉住，不要彎膝蓋，中段收緊，轉完後，右腿推到腳掌

2、螺旋轉註意重心到位和身體引導，軸轉要利用身體的開啟和關閉，理解能量的釋放和快速收集，認識中段的收緊的重要性

3、螺旋轉全部重心在前腳，先是後腳的腳後跟向裡轉動，肩部保持不動於後腳有一定得拉力感，全部重心在右腳，先是肩膀和上半身向右轉，下半身保持不動下半身的胯和腳向右轉動。