7LB的啞鈴等於多少KG，可以鍛鍊嗎

大概等於6斤多點，肯定可以鍛鍊

7磅(lb)=3.1751466千克(kg)

1磅(lb)=0.4535924千克(kg)

一般7Lb啞鈴算是瑜伽啞鈴，可以做抗阻訓練。