別人考試自己也緊張什麼原因

別人考試自已跟著緊張，說明你不夠自信，底氣不足。同時也說明你又很要強，很上進，對考試的成績很在意，不是那種考好考壞無所謂的人。所以考試會緊張，看到別人考試也會產生聯想，莫名的緊張。其實大可不必，因為緊張對考試沒任何好處，只會影響到正常發揮。對待考試，要認真準備，平常心應考！

1、一到考試比賽緊張，是人之常情。因為想考好，想拿好名次，但又有競爭，自然會緊張。

2、緊張可能因為平時準備不夠充分。平時學習要踏實一些，全面掌握，這樣胸有成竹去考試和比賽，心情就會放鬆一些。

3、建議考試或比賽前可以試著做下深呼吸，緩解緊張情緒。儘量別喝太多水，然後提前上個廁所。