討厭的人一直在腦海裡怎麼辦

可以去看個喜劇電影。找比較要好的朋友一起狂歡一下。這時候最好不要一個人獨處，一個人獨處的時候往往思緒比較繁雜，容易集中想一件事情還不容易從情緒當中拔出來。

所以這時候最好參加一些集體活動，如果沒人邀你，你可以邀請別人去幹一些比較熱鬧的事情，就會把這個討厭的人從你的腦海中剔除出去。

討厭的人一直在自己的腦海當中這種情況是比較普遍的，但是自己一定要學會如何去排解自己內心當中的鬱悶，很多事情和很多人是需要想辦法去放下的，即便是不能100%的放下，也要在生活當中讓自己的注意力轉移到一些該做的事情和比較有正能量的事情上，最起碼也要是做一些對自己有利的事情。