宅女不愛出門怎麼辦

如果太宅，不想出門。那就跟隨內心，不出門。在家靜靜心，找到內心平靜安逸就好。但是如果說為了逃避某些東西，那就沒必要選擇宅家裡這種方式，畢竟時間太久了，對身體還是會有副作用的。我們都知道，健康有四個因素，那就是情緒，飲食，睡眠和運動。你如果在家裡整天不出門，您想想看，對於健康的這四大要素而言，是有幫助還是反作用，您自己心理會有個清晰的標準判斷。

最後，還是建議您，儘量少在家呆著，能多做就做多吧

1、保持一定的生活習慣長時間呆在家裡，容易導致生活節奏混亂，從而造成健康隱患。倘若是一名年輕的“宅人”，由於身體的各項功能比較完善，可能一時間不一定發現自己身體出現什麼毛病，可是久而久之，後果會漸漸表現出來。因此，即便可以完全自由地安排自己的生活，也要保持一定的生活習慣。另外，每天保持一定的外出活動時間，接觸室外的新鮮空氣。

2、與社會保持一定互動選擇“宅”生活的人，應當注意安排一定的時間，與外界接觸，會會朋友，出去買買東西，而不要總是從網上訂購，無論如何，要與社會保持互動。還可以多做運動，有空出外旅遊，再培養一些自己的興趣愛好。

可以幫他介紹一些朋友，帶她一起出去玩，或者幫他報些培訓班，或者是興趣愛好班，也能多認識一些人，多接觸外面，自然就喜歡去面玩了