蹲姿一小時是什麼感覺

軍訓如果練蹲姿練習一個小時估計會腳麻腿痠抽筋吧！一般練蹲姿都是練十到二十分鐘，一個小時的話太久了吧！血液會不迴圈流通，很難受的，除非可以換腳蹲還好一點，有個小技巧分享給你，我以前練蹲姿的時候會用屁股抵住腳後根，這樣蹲起來就不會那麼難受，希望可以幫助到你！