飯後跑一跑順口溜

要想身材好，飯後跑一跑！

要想身材好，吃飯要吃七分飽！

要想身材好，養生的規律，請仔細找一找。

要想身材好，五穀雜糧是個寶！

要想身材好，飯量儘量要縮小！

要想身材好，平時零食要減少！

多吃青菜少吃肉，幸福人生健康路，戒菸戒酒少吃糖，美麗人生喜洋洋。

飯後跑一跑順口溜

飯後走一走，活到九十九。

身材多健美，瀟灑又風流

吃嘛嘛都香，四海任意遊

百病都不生，醫院也發愁。