立冬了送朋友什麼零食

紅棗：每天三顆棗，醫生不來找。

紅薯：有助於抵抗寒冷。

堅果：抵禦寒冷補充到一些營養元素。

果脯：可以補充能量

黑芝麻丸：冬天吃一些黑芝麻丸對身體好處多，健腦益智、烏髮養髮、美容養顏等

  以上5種零食立冬送朋友最合適。

綠豆糕你可以把它當做零食來解饞，也可以當做主食。比如一個人居家不想做飯時，多多少少吃點綠豆糕，既能提供能量，又能補充營養。

桂圓乾是一種公認的營養價值較高的美食，具有益氣補中，煥發精神的妙用。

紅薯乾的營養成分較多，有大量的澱粉，維生素，以及可觀的微量元素鐵，鈣等。杏幹，山楂脯等。

立冬了可以給朋友送熱奶茶。

因為立冬了天氣就變冷了，喝杯熱奶茶，又甜又香又暖，可以趕走冬天的寒冷。奶茶喝種類也非常多，還可以加椰果，芋圓。