體育生的七大癖好

1、看見反光的東西就照身材

由於長期健身獲得了一定的身材成就，或許就是喜歡欣賞自己~

每當看到“鏡子類”物品的時候，就會不自主的看看肌肉，擺擺姿勢。

“嘖，可以，再大點、減減脂……”

平常照鏡子更關心的不再是面孔，而是身材，就是有種說不出的感覺~

2、觀察路人身材

走在大街上，看到陌生人第一接受的資訊就是身材，或者刻意去觀察、尋找好身材。

看到有線條或者一看就是有訓練過的人，就會眼前一亮。貌似擦出了火花

而女生，則是看臀翹不翹，腰臀比如何

可惜發現“蜜桃臀”和有型的男生真的很稀有

3、買帶包裝的食物都要看一下營養成分

超市買東西時，必定要看一下包裝背後的營養成分表。

蛋白質含量不夠高，就要考慮考慮。脂肪含量有點高，也考慮考慮。

默默地計算這一包大概還有多少蛋白質和熱量，搞得自己真的成了營養專家一樣。

4、吃飯時計算營養和熱量

身材除了健身，與飲食也息息相關，相對來說有了一定健身理論和經驗的小夥伴對飲食還是比較注重的。

因而每次吃飯的時候都會估摸著自己大致吃了多少到蛋白質。碳水吃了多少。大致多少熱量。

符不符合自己當前的目標需求量。

其實當然不用那麼複雜，心理估摸著有個大概就行了，反正我感覺每次去想這些挺累的。

5、鍛鍊時一定要有音樂

音樂確實能調動情緒，但是對於健身老炮來說，沒了音樂，就等於沒了激情，整個鍛鍊的心情就會大幅度下降，渾身不舒服。

沒了音樂，整個世界再不是自己的了。

6、幹活時會感受肌肉發力

搬東西時記得腰背挺直，臀部收緊，二頭感覺還可以~

上樓梯時都要去感受臀部有沒有感覺，股四頭肌情況如何。

甚至在炒菜、翻菜、的時候都可能會去感受一下三角肌

能刺激一下肌肉絕不放過......

7、蹲坑時會注意腳尖

平常只要一蹲下，就會看一下腳尖朝向如何，就為了減少膝關節磨損。