如何安然度心
第一,也是最重要的一點就是“接受”。遇到苦難與無法解決的事時,首先不排斥,要冷靜,給自己分析的時間。如果不能做到接受二字,就很難去正視問題。
第二,是“正視現實”。當你覺得焦慮時,要反問:焦慮的原因是什麼遇到任何事情,如果能面對它、正視它,問題往往解決起來就容易一半。
再者,要“懷抱信心”。覺得無路可走,不敢往前走,也不想往前走的心態非常危險,會把自己帶入絕境。如果把心態調整一下,相信天無絕人之路,相信今天能過,明天也一定能過去。永遠對未來懷抱信心與希望,這樣,我們的人生就會隨著我們的心態發生改變。
最後,要“和自己和解”。我們不僅要試著理解事情發生的可能原因,最重要的就是和自己的心和解。不必煩惱,不必憂慮,一切都是最正常不過的人生狀態。
因緣起而生,因緣壞而滅。萬事萬物都脫不開這個規律,任何事物都不能長久不滅。懂得了這個道理,也就不會過於執著世間的虛妄不實,人生自然會更加豁達開朗。
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