沙苗是什麼

沙苗是苗類蔬菜的一種，又被稱為“龍鬚菜”，“龍鬚苗”．是以蔬菜豌豆的幼嫩梢作為食用的一種綠葉菜。在南方特別是江南地區最受歡迎，揚州人在歲首的餐桌上必擺上一盤沙苗，以表歲歲平安之意。沙苗營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質柔嫩、滑潤適口，色、香、味俱佳。營養價值高和綠色無公害，而且吃起來清香滑嫩，味道鮮美獨特。用來熱炒、做湯、涮鍋都不失為餐桌上的上乘蔬菜，倍受廣大消費者的青睞。