100米正常人多少秒

一般來說100米正常人時間在13秒~17秒之間，絕大數不經常鍛鍊的人全力狀態下會在14秒~17秒這個時間段，經常鍛鍊的體育愛好者在13~15秒之間。

以一個18歲-30歲，正當青春年華的正常人跑100米（除去經訓練的，專業的從事體育運動人之外），男子大概在:14.5秒-15.5秒左右女子大約在:17-18秒左右。雖然這是一般正常男女的百米速度，實際上還是有相當部分的人，還達不到這個水平，尤其是女生，很多女孩子平時不注重鍛鍊，喜歡高蛋白，高脂肪，高熱能食品，體型嚴重變形，沒跑幾步就大汗淋漓，氣喘吁吁，體力耐力根本跟不上，雖然也算是正常人，但實際上急速跑個100米，最後可能要暈在終點線上，當然也根本達不到17-18秒正常女子的水平。

普通人100米跑進12~14秒及格。

1、體育生要想提高100米的成績，不僅要加強力量訓練，還要對自身的身體素質進行全面的訓練。如果想通過100米跑步，對人體的素質還是有一些要求的，比如靈敏度，耐力等。所有的要求都達到了，100米跑步的成績自然也就高了，所以體能的訓練也是不容忽視的。