150克蔬菜大概是多少

150克蔬菜是0.15千克蔬菜就是3兩，150克的話差不多是，3兩左右，如果是女性的話，一天150克肉差不多可以維持一天所需要的蛋白質和脂肪，但是，除了肉類的攝入之外，還要包括牛奶，水果的攝入，每天還是要必須維生素，和其他營養物質的，主食也不能落下。