體操專業標準

1、靈敏：這是體操中最基本的。現在體操講動作的難度都很大，需要靈敏做基礎。

2、協調：最主要的是上下肢和腰腹的配合協調。

3、柔韌：身體柔韌性對於體育來說是至關重要的，一般要從小練起。

4、力量：這是所有體育運動的基礎，如鞍馬、吊環等體操專案，非常需要強大的力量做支撐。

5、速度：在體操中也指爆發力，速度越快，爆發力越好，練習體操的難度越少。

6、耐力：體操專案中，男子是六項，女子是四項，而且每一套動作的完成最少也要30幾秒，相當於全力跑一個二百米。時間長的要二分鐘，相當於跑一個800米。