怎樣擺脫瑣事內耗

一方面想要擺脫生活瑣事，對自身精力的損耗最根本的方法是減少必須要做的瑣事，比如家務，雞毛蒜皮的爭吵等等。在日常生活中，可以建立一套高效簡單的生活方式，形成一套簡單的生活秩序，減少家務瑣事的產生。並且在人際交往時，儘量保持與人的距離，減少小事上的摩擦。

另一方面是修身養性，儘量在生活瑣事中發現美好。