女子手腳被綁膠帶粘嘴怎樣自救

先給綁匪造成一個你很害怕的樣子。心裡邊要保持沉靜，給自己打氣，自己一定會想辦法出去的，不要驚慌。

看周邊有什麼地方能幫助自己的東西，能割斷繩子的東西，或者看看能不能用什麼東西呼叫外邊的人能夠救自己的等條件。

如果被堵嘴，應注意儘量用牙咬住堵嘴物，不要讓堵嘴物壓住口腔造成室息。在歹徒離開之前，不要吐出口中的堵嘴物。

如果是封嘴，膠帶封嘴時最好能夠略微向外“撇嘴”，這樣等到歹徒離開後，你可以吐口水讓膠帶失去粘性。

如果是勒嘴，如果沒有先被堵嘴再被勒嘴，那麼這個時候不必過於緊張，勒嘴對呼救限制的程度較低。

遇到綁架，不要過分掙扎，以免犯罪分子對被綁架者進行身體傷害。如果被蒙上眼睛，要儘量將聽到的線索默記在心裡。被綁架後，你一定要膽大沉著機智，不能硬碰。有機會逃脫之後要及時報案。