放鬆的意思是

意思是指對事物的注意或控制由緊變鬆，一般來說運用於我們的生活，或者是在工作當中，讓我們放鬆一下自己的身心，讓我們將自己的內心從一個非常緊張的狀態，然後慢慢的變得非常的輕鬆，只有這樣，才能讓我們調節自己的情緒，以及自己人生當中的一種態度。

放鬆的意思是

讀音為fàng sōng，釋義為對事物的注意或控制由緊變鬆。放鬆的方法有很多，例如想象放鬆法、肌肉放鬆法等，需要注意的是，放鬆應經常化，平時多放鬆，才會收到很好的效果。