名創優品庫洛米頭型抱枕怎麼用

可以試試看以下方法：

仰天睡時，頭型抱枕要枕到頸部，不可枕到肩部，也不可只枕半個後腦勺。並在膝蓋下面墊一個枕頭，這樣可減輕臀部和腰部的壓力，睡的更舒適。

側睡時，頭型抱枕同樣要枕到頸部，在兩腿中間的膝蓋部位要夾一個枕頭，這樣身體就不會感到乏困，不妨一試。

用來抱著睡覺的，用來調整睡眠質量，減輕關節壓力。 枕頭有講究。一般來說，枕高以10~15釐米較為合適，硬度要適中，蕎麥皮、穀糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。枕頭長度最好比肩膀寬一些。不要睡太小的枕頭，否則翻身時，枕頭無法支撐頸部，影響睡眠質量。