為什麼變得越來越煩躁不耐煩

因為諸事不順，所以煩。發現一個現象，就是，一個事情的不順利會引起其他事情的不順。該怎麼辦，我的做法是，不要把事當回事，動機和結果並不是正相關，而是動機越強反而結果不理想。中等動機才能促進事情的成功。所以，把心態擺正，調整好自己的一切節奏。

現代社會壓力越來越大，人們想要的物質生活越來越好，物價也跟著越來越高，但是掙錢卻越來越困難，我們掙扎著想讓自己和家人過得好，讓孩子上好學校，父母身體健康，這些就像是一座座的大山壓在我們身上，所以多數人都是心理焦慮不安，遇事煩躁，做事不耐煩，這種心理的亞健康狀態很普遍。

每個人都會有心情不好的時候，總會有那麼一段時間，心情非常煩躁，火藥味十足，隨時都有吵架的可能，但這需要自我調節，首先，找些開心的事，比如出遊，比如跳舞，唱歌再就是儘量讓自己冷靜下來，不要衝動，勸慰自己，衝動是魔鬼讓自己忙起來，做一些輕鬆而又感興趣的事情，暫緩不良情緒。